Doradztwo zawodowe

pomożemy wyznaczyć Ci ścieżkę kariery i pokażemy, że cele, które sobie wyznaczyłeś nie są wcale trudne do zdobycia. Przygotujemy Cię do rozmowy kwalifikacyjnej i ułatwimy Ci start na rynku pracy.

Systemowa praca z rodziną

terapia systemowa pozwala nie tylko uporać się z nękającym rodzinę problemem, stanowi doświadczenie umożliwiające wzajemne zrozumienie oraz pogłębiające i wzmacniające więzi.

Indywidualne doradztwo psychologiczne

stale odkładasz realizację wymarzonego celu na później? chcesz zbudować pozytywne i satysfakcjonujące relacje w życiu prywatnym i zawodowym? chcesz dokonać ważnej zmiany w swoim życiu? Zapraszamy na indywidualne doradztwo psychologiczne.

Terapia dla par

oferta obejmuje udoskonalanie i tworzenie bardziej satysfakcjonujących relacji, przeciwdziałanie nudzie i rutynie, wzbudzanie i podsycanie wzajemnej fascynacji, jak również pracę nad kryzysem w związku.
O CO BĘDZIECIE BOGATSI?

• Poznacie zasady funkcjonowania w związku, i zbliżycie się do siebie.
• Wzrośnie poczucie wartości każdego z Was, oraz obszar wolności dzięki świadomemu funkcjonowaniu.
• Odkryjecie, że wszelkie trudności w komunikacji wynikają z odmiennego sposobu odbierania rzeczywistości.
• Nauczysz się mówić językiem zrozumiałym dla partnera/partnerki.
• Dowiecie się o zakorzenionych w was schematach i nauczycie się je przełamywać.
• Dostrzeżecie wspólne cele.

TRE (TRAUMA RELEASING EXERCISES)

Ćwiczenia, które uwalniają, traumę, stres i emocje (TRE) są skuteczną metodą redukcji stresu, uwalniania napięć oraz uzdrawiania. Metoda ta ma korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr. Alexandra Lowena. Ćwiczenia opracowane są w taki sposób, aby uwolnić głębokie napięcia utrzymujące się w ciele. Podczas ćwiczeń dowiesz, jaki jest związek pomiędzy tymi napięciami a funkcjonowaniem układów – neurologicznego, biologicznego, anatomicznego i emocjonalnego w ciele. Zrozumiesz, jak życie w warunkach chronicznego stresu i/ lub doświadczanie przytłaczających skutków traumy może wpłynąć na twoje codzienne funkcjonowanie. TRE trochę różni się od innych technik relaksacyjnych oraz systemów ćwiczeń takich jak tai-chi czy joga, tym, że mimo iż to ty prowadzisz siebie przez ćwiczenia, w pewnym momencie niezbędne jest „odpuszczenie” i zgoda na to, aby to ciało przejęło inicjatywę i samo kierowało swoim procesem. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla osiągnięcia dla innych kognitywno-behawioralnych technik. Pewne konkretne mięśnie jak biodrowo-lędźwiowy i przepona są rozluźniane bez twojego świadomego wysiłku. Ciało w sposób pasywny „samo” przechodzi do stanu głębokiego relaksu.

Zobacz także:

Warsztaty

Coaching